Insolação

     O termo insolação caracteriza o conjunto de sintomas que afeta os indivíduos que ficam expostos excessivamente à luz solar, resultando em um aumento de temperatura do organismo acima dos limites fisiológicos.

     Esta condição não é muito frequente, mas pode ser letal. Diferentes problemas de saúde podem estar associados ao calor quando ocorre uma ruptura no equilíbrio da temperatura corporal. Habitualmente, o organismo é resfriado por meio da transpiração; contudo, em algumas situações, apenas a transpiração não é suficiente. Nessas situações, a temperatura corporal de um indivíduo pode elevar-se com rapidez, podendo danificar o cérebro e outros órgãos vitais.

     Existem outros fatores que também interferem na capacidade de resfriamento do organismo em ambientes com elevada temperatura, como, por exemplo, a umidade do ar alta, que dificulta a evaporação do suor, com consequente impedimento da liberação de calor do organismo. Dentre outros fatores que interferem na capacidade de regulação de temperatura corporal estão: pouca idade (entre 0 a 4 anos), obesidade, febre, desidratação, doenças cardíacas, má circulação sanguínea, queimaduras solares, consumo de certos fármacos e bebida alcoólica.

     A sintomatologia de insolação varia, mas pode abranger:

• Temperatura corporal excessivamente alta (acima dos 39,5°C);
• Pele vermelha, quente e seca;
• Pulsação acelerada;
• Cefaléia;
• Falta de ar;
• Vertigem;
• Náusea;
• Vômito;
• Desidratação;
• Confusão;
• Inconsciência.

     Algumas medidas devem ser realizadas com um indivíduo que está com insolação, como:

• Colocar a pessoa em local fresco e arejado;
• Deitá-la com a cabeça elevada;
• Colocar compressas frias sobre a cabeça do indivíduo e toalhas molhadas envolta do corpo;
• Fazer com que a vítima beba muito líquido para não desidratar;
• Encaminhá-la ao médico o mais rápido possível.

     Para evitar adquirir a insolação, deve-se evitar a exposição demasiada aos raios solares, especialmente entre as 10h às 16h, evitar a prática de atividades físicas no sol, usar roupas adequados e ingerir bastante líquido.

Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Insolação
http://www.santalucia.com.br/dermatologia/insolacao.htm
http://www.copacabanarunners.net/insolacao.html
http://saude.hsw.uol.com.br/insolacao-intermacao.htm
http://www.tuasaude.com/sintomas-de-insolacao/