Pele bronzeada



     Sete dicas para conquistar a cor bronzeada que o verão pede:

1- Alimentação laranja
     De acordo com a dermatologista Aparecida Moraes, alguns alimentos aceleram o bronzeamento por conterem vitamina A e betacaroteno, que aceleram a pigmentação da pele e também mantêm o bronzeado de uma maneira saudável, diferente dos bronzeadores. Invista em mamão, cenoura, acerola, abóbora e em folhas verde escuras, como espinafre, brócolis, escarola, mostarda, entre outras.

2- Nutricosméticos
     O dermatologista César Cuono aconselha a ingestão dos chamados nutricosméticos – os famosos cosméticos em cápsulas. Saiba mais sobre os nutricosméticos

    As cápsulas contêm uma quantidade já suficiente de betacaroteno, vitaminas e antioxidantes que a pessoa deveria ter para o bronzeado. Quantidade essa que é difícil conseguir só com alimentos. Além disso, elas ajudam na fotoproteção da pele, mas é claro que não dispensam o uso do protetor solar.

3- Hidratação
     A pele precisar estar bem hidratada antes e após tomar sol. Crie o hábito de passar hidratante no corpo duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho. Faça o mesmo com o rosto, mas escolha um produto específico para essa área e que seja compatível com seu tipo de pele.

4- Banho frio
     Aproveite que é verão e esqueça os banhos quentinhos que você toma nos dias gelados. A água quente resseca a pele, o que deixá-la ainda mais sensível e com propensão a descascar. Além disso, não use esponja e prefira sabonetes neutros e líquidos, que agridem menos a pele.

5- Protetor solar
     Proteger a pele do sol é fundamental, até mesmo para quem quer conquistar a cor bronzeada perfeita. Sem ele, a pele fica muito agredida, ardida e em um curto espaço de tempo. O valor do filtro solar também não deve ser tão baixo. O fator 30 é o ideal. Para o rosto, conte com fator mínimo de 40.

6- Horários
     De acordo com o dermatologista César Cuono, hoje em dia, o sol é perigoso em qualquer horário. Mesmo assim, se você puder, deve escolher tomar sol antes das 9h ou após às 17h (horário de verão).

     Além disso, evite ficar exposta ao sol durante muito tempo. Uma hora por dia é o ideal.

     Se você só tem um final de semana para pegar uma corzinha, tente alternar os horários, pegando um pouco de sol pelo começo da manhã e mais um pouco no final da tarde.

7- Autobronzeador
     Depois que voltar da praia ou da piscina, se tiver seguido todas as dicas dos profissionais, pode fazer uma complementação do bronzeado com um autobronzeador. Clique aqui e veja como usar sem o risco de alergia e manchas. Saiba como escolher o seu autobronzeador

Dica de saúde 
     É importante deixar claro que o simples fato de a pele ficar bronzeada já é uma reposta do organismo à agressão causada pelo sol – o que já é prejudicial, pois sabe-se que o sol envelhece a pele, gera manchas em longo ou curto prazo e pode dar câncer. Lembre-se de sempre tomar sol com bastante moderação, jamais utilize bronzeador e tente contar com os autobronzeadores, que são a forma mais segura e eficaz de conquistar o bronzeado perfeito.

Fonte: Site R7

SÍTIO DO CONDE



     Sítio do Conde é um Distrito da Cidade do Conde, que se originou de uma antiga vila de pescadores, mas que possui casarões históricos centenários e bem conservador. O lugar é bem dotado de infraestrutura voltada ao turismo.

     O acesso à povoação é todo asfaltado. Está distante 6 km da Cidade do Conde, 9 km da Linha Verde e 162 KM de Salvador.

     Viagem: para chegar a Sítio do Conde, deixa-se Salvador pela Avenida Luís Viana Filho (Avenida Paralela), prossegue pela Estrada do Coco e depois pela Linha Verde até a Cidade do Conde.


CONDE



     Conde é um Município brasileiro do Estado da Bahia, com população de quase 30 mil habitantes.

     Possui várias praias, rios, cachoeiras, dunas e construções históricas. Exemplo disso são as dunas de 30 metros de altura, compostas de areia bem fina, às margens do rio Piranji.

     Quanto às praias, destaca-se a Corre Nu, no Distrito de Sitio do Conde, com ondas baixas e piscinas naturais. Para quem gosta de praticar pesca, a tranquilidade favorece a aproximação de cardumes fartos de peixes. Próximo à Praia do Corre Nu está a Pousada do Valle. No local o turista tem a seu dispor quiosques na areia que vendem bebidas bem geladas e petiscos de frutos do mar.

     Praias:
• Praia da Barra de Siribinha
• Praia do Corre Nu
• Praia da Barra do Itapicuru
• Praia da Barra do Itariri
• Praia de Barra Nova
• Praia de Poças
• Praia de Siribinha
• Praia do Sítio
• Praia dos Artistas


Bandeira Oficial do Conde

A POUSADA




     História: fundada em 1994 pelo casal de goianos Rosa e Ivan, a pousada conta com boa estrutura de hospedagem.

  Estrutura física: seus apartamentos são equipados com ventilador, refrigerador, televisão colorida, banheiro privativo, além de varandas com redes. A localização é perfeita, com uma vista estasiante do mar.

    Serviços: na Pousada do Valle você encontra um bom serviço de camareiras, orientação quanto aos principais pontos turísticos, além de um café da manhã com sucos, frutas, pães, bolos, tortas etc.

    Reservas: faça AQUI sua reserva, ou ligue no telefone (75) 3449-1176.












Insolação



     O termo insolação caracteriza o conjunto de sintomas que afeta os indivíduos que ficam expostos excessivamente à luz solar, resultando em um aumento de temperatura do organismo acima dos limites fisiológicos.

     Esta condição não é muito frequente, mas pode ser letal. Diferentes problemas de saúde podem estar associados ao calor quando ocorre uma ruptura no equilíbrio da temperatura corporal. Habitualmente, o organismo é resfriado por meio da transpiração; contudo, em algumas situações, apenas a transpiração não é suficiente. Nessas situações, a temperatura corporal de um indivíduo pode elevar-se com rapidez, podendo danificar o cérebro e outros órgãos vitais.

     Existem outros fatores que também interferem na capacidade de resfriamento do organismo em ambientes com elevada temperatura, como, por exemplo, a umidade do ar alta, que dificulta a evaporação do suor, com consequente impedimento da liberação de calor do organismo. Dentre outros fatores que interferem na capacidade de regulação de temperatura corporal estão: pouca idade (entre 0 a 4 anos), obesidade, febre, desidratação, doenças cardíacas, má circulação sanguínea, queimaduras solares, consumo de certos fármacos e bebida alcoólica.

     A sintomatologia de insolação varia, mas pode abranger:
  • Temperatura corporal excessivamente alta (acima dos 39,5°C);
  • Pele vermelha, quente e seca;
  • Pulsação acelerada;
  • Cefaléia;
  • Falta de ar;
  • Vertigem;
  • Náusea;
  • Vômito;
  • Desidratação;
  • Confusão;
  • Inconsciência.
     Algumas medidas devem ser realizadas com um indivíduo que está com insolação, como:
  • Colocar a pessoa em local fresco e arejado;
  • Deitá-la com a cabeça elevada;
  • Colocar compressas frias sobre a cabeça do indivíduo e toalhas molhadas envolta do corpo;
  • Fazer com que a vítima beba muito líquido para não desidratar;
  • Encaminhá-la ao médico o mais rápido possível.
     Para evitar adquirir a insolação, deve-se evitar a exposição demasiada aos raios solares, especialmente entre as 10h às 16h, evitar a prática de atividades físicas no sol, usar roupas adequados e ingerir bastante líquido.

Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Insolação
http://www.santalucia.com.br/dermatologia/insolacao.htm
http://www.copacabanarunners.net/insolacao.html
http://saude.hsw.uol.com.br/insolacao-intermacao.htm
http://www.tuasaude.com/sintomas-de-insolacao/