Liberdade na areia



     Se você é daquelas pessoas que vão à praia e consomem de tudo, cuidado! Os alimentos oferecidos em cardápios e ambulantes podem ser um risco para a saúde do seu intestino, ocasionando doenças transmitidas por alimentos por vários fatores, dentre eles: tempo de exposição ao sol, temperatura inadequada, má higiene, dentre outros... 

     Porém, este não é só o mau que pode ser causado, você também poderá ganhar alguns quilinhos nestes momentos de lazer, fique atento a média de calorias de alguns alimentos:

- Água de coco: 1 copo (200ml)/44kcal
- Picolé de frutas sem leite: unidade/65kcal
- Milho verde: espiga/132kcal
- Cerveja: 1 lata (355ml)/150kcal
- Sanduíche integral sem maionese: unidade/65kcal
- Queijo Coalho: 1 espeto/208kcal
- Camarão frito: 5 unidades/242kcal
- Castanha de cajú: 10 unidades/242kcal
- Isca e Peixe frito: 1 porção(200g)/361kcal

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